tips buat yang lagi stress,,,

gak sedikit orang yang bisa menghindar dari kata "stress" apalagi orang yang tiap harinya harus dituntut ini dan itu... ada sedikit cara buat kalian untuk ngurangi stress dalam pikiran lo...

ada banyak cara :
duduk diem, introspeksi diri, hirup aroma terapi, gerakan tubuh ringan atau olahraga ringan, bilang STOP, trs nyanyi atau dengerin musik kesukaan lo..
qta bahs satu persatu, biar jelas oteh...

pertama duduk diem. cara ini lumayan bisa ngaruh buat ngilangin stress. lo tutup mata dengan duduk tegak sambil ambil nafas panjang, tahan nafas'a sampai itungan 10 . terus hembusin nafas lo pelan2 ulangin sampai beberapa kali sampai berkurang tuh stress lo...

trs cara kedua introspeksi diri. stress kadang2 lahir karna masalah yang ada... jadi, apa masalah lo sekarang yang lo hadapi. lo catat masalah apa yang ganggu lo, sampai lo stress begitu, daaan... pikirkan sendiri bagaimana cara yang baik dalam versi lo agar masalah sekarang bisa terselesaikan, dalam pikiran yang lo rancang sendiri. karna, kalo nyelesaikan masalah lo sendiri dengan cara sendiri juga. lo bakalan tau konsekuensi-nya jadi, cari cara yang baik buat nyelesaiin masalah lo.

yang ketiga lo hirup aroma terapi. banyak aroma terapi yang dijual buat pengharum ruangan atau lainnya. tapi, dari salah satu aroma terapi itu ada aroma terapi buat me-rileks-kan pikiran lo. jadi, gak ada salahnya buat nyoba menghirup tuh aroma terapi. selain bikin pikiran rileks kan jadi wangi juga tuh ruangan rumah lo...
nb : w pernah baca... tumbuhan bunga rosemary salah satu aroma yang bikin rileks pikiran

keempat gerakin tubuh. gerakin tubuh lo semua... biasanya kan kalo tubuh lo sehat pikiran juga ketularan sehat juga. makanya gak ada salahnya lo olahraga yang teratur kalo gak gerak ringan buat tubuh lo... ya salah satu caranya dengan merenggangkan otot2 dengan gerakan ringan di teras rumah sambil menghirup udara pagi yang seger end klo gak lari pagi tiap hari minggu misalnya, selain olahraga kan bisa cuci mata ngeliat cewe atau cowo cakep... iya gak heheheheeehe...

trs kelima jangan takut bilang STOP. lo jangan terlalu maksain diri lo buat melakukan sesuatu yang bersifat harus selesai sekarang. atau tugas yang perlu banyak makan pikiran dan waktu. kasih waktu buat lo sendiri untuk rileksasi diri, otak kalo kelebihan limit percuma hasil yang lo kerjain juga gak bakalan maksimal end gak memuaskan jadi, gak usah takut bilang STOP buat diri lo sendiri
"STOP w cape istirahat dulu" bilang stopnya jangan ditambah-tambahin nanti jadi lagunya dewi persik lagi


terakhir nih, keenam. nyanyi dan dendangkan lagu kesukaan lo. keluarin semua suara lo dengan nada2 lagu faforit. saat lo nyanyi dengan suara yang lantang bakalan ngilangin emosi negatif lo dalam pikiran end perasaan. makanya keluarin suara lo n ilangin semua emosi lo. selain bisa ilangin emosi yang jelek di diri lo. sapa tau lo berbakat jadi penyanyi. kan enak jadi terkenal
atau lo cuma cukup dengerin aja. itu gak masalah tergantung diri lo sendiri aja gimana baiknya

oteh... selamat mencoba semoga bisa ilang tuh stress lo....

Sifatt lo darii golongan darah Loo...

Secara umum darah manusia terbagi dalam golongan A, B, O, AB, dari empat golongan tersebut ternyata mempunyai keunikan masing-masing yang mempengaruhi karakter seseorang.

Di Jepang, ramalan tentang seseorang lebih ditentukan oleh golongan darah daripada zodiak atau shio. Kenapa?

Katanya, golongan darah itu ditentukan oleh protein-protein tertentu yang membangun semua sel di tubuh kita dan oleh karenanya juga menentukan psikologi kita.

Benar apa tidak? Berikut penjelasan tentang golongan darah tersebut berdasarkan penelitian yang dilakukan di Jepang.

SIFAT SECARA UMUM
A = terorganisir, konsisten, jiwa kerja-sama tinggi, tapi selalu cemas (karena perfeksionis) yang kadang bikin orang mudah sebel, kecenderungan politik: “destra”
B = nyantai, easy going, bebas, dan paling menikmati hidup, kecenderungan politik: “sinistra”
O = berjiwa besar, supel, gak mau ngalah, alergi pada yang detil, kecenderungan politik: “centro”
AB = unik, nyleneh, banyak akal, berkepribadian ganda

BERDASARKAN URUTAN

Yang paling gampang ngaret soal waktu: 
B (karena nyantai terus)
O (karena flamboyan)
AB (karena gampang ganti program)
A (karena gagal dalam disiplin)

Yang paling susah mentolerir kesalahan orang:
A (karena perfeksionis dan narsismenya terlalu besar)
B (karena easy going tapi juga easy judging)
AB (karena asal beda)
O (easy judging tapi juga easy pardoning)

Yang paling bisa dipercaya: 
A (karena konsisten dan taat hukum)
O (demi menjaga balance)
B (demi menjaga kenikmatan hidup)
AB (mudah ganti frame of reference)

Yang paling disukai untuk jadi teman:
O (orangnya sportif)
A (selalu on time dan persis)
AB (kreatif)
B (tergantung mood)

Kebalikannya, teman yang paling tidak disukai: 
B (egois, easy come easy go, maunya sendiri)
AB (double standard)
A (terlalu taat dan scrupulous)
O (sulit mengalah)

MENYANGKUT OTAK DAN KEMAMPUAN

Yang paling mudah kesasar / tersesat: 
B
A
O
AB

Yang paling banyak meraih medali di olimpiade olah raga: 
O (jago olah raga)
A (persis dan matematis)
B (tak terpengaruh pressure dari sekitar. Hampir seluruh atlet judo, renang dan gulat jepang bergoldar B)
AB (alergi pada setiap jenis olah raga)

Yang paling banyak jadi direktur dan pemimpin: 
O (karena berjiwa leadership dan problem-solver)
A (karena berpribadi “minute” dan teliti)
B (karena sensitif dan mudah ambil keputusan)
AB (karena kreatif dan suka ambil resiko)

Yang jadi PM jepang rata-rata bergolongan darah O (berjiwa pemimpin)
Mahasiswa Tokyo Universitas pada umumnya bergol darah : B 

Yang paling gampang nabung:
A (suka menghitung bunga bank)
O (suka melihat prospek)
AB (menabung karena punya proyek)
B (baru menabung kalau punya uang banyak)

Yang paling kuat ingatannya:
O
AB
A
B

Yang paling cocok jadi MC adalah orang yang bergolongan darah A (kaya planner berjalan)

MENYANGKUT KESEHATAN

Yang paling panjang umur: 
O (tidak mudah stress, antibody-nya paling joss!)
A (hidup teratur)
B (mudah cari kompensasi stress)
AB (amburadul)

Yang paling gampang gendut:
O (nafsu makan besar, makannya cepet lagi)
B (makannya lama, nambah terus, dan lagi suka makanan enak)
A (hanya makan apa yang ada di piring, terpengaruh program diet)
AB (makan tergantung mood, mudah kena anoressia)

Paling gampang digigit nyamuk adalah orang yang bergolongan darah O (darahnya manis)

Yang paling gampang flu / demam / batuk / pilek:
A (lemah terhadap virus dan pernyakit menular)
AB (lemah terhadap hyangiene)
O (makan apa saja enak atau tidak enak)
B (makan, tidur tidak teratur)

Pada acara makan-makan di sebuah pesta: 
O (banyak ngambil protein hewani, pokoknya daging-dagingan)
A (ngambil yang berimbang, 4 sehat 5 sempurna)
B (suka ambil makanan yang banyak kandungan airnya seperti soup, soto, bakso dsb)
AB (hobby mencicipi semua masakan, “aji mumpung”)

Yang paling cepat botak: 
O
B
A
AB

Yang tidurnya paling nyenyak dan susah dibangunin:
B (tetap mendengkur meski ada Tsunami)
AB (jika lagi mood, sleeping is everything)
A (tidur harus 8 jam sehari, sesuai hukum)
O (baru tidur kalau benar-benar capek dan membutuhkan)

Yang paling cepet tertidur: 
B (paling mudah ngantuk, bahkan sambil berdiripun bisa tertidur)
O (kalau lagi capek dan tidak ada kerjaan mudah ngantuk)
AB (tergantung kehendak)
A (tergantung aturan dan orario)

Penyakit yang mudah menyerang: 
A (stress, majenun / linglung)
B (lemah terhadap virus influenza, paru-paru)
O (gangguan pencernaan dan mudah kena sakit perut)
AB (kanker dan serangan jantung, mudah kaget)

Apa yang perlu dianjurkan agar tetap sehat: 
A (karena terlalu perfeksionis maka nyantailah sekali-kali, tidak usah terlalu tegang dan serius)
B (karena terlalu susah berkonsentrasi, sekali-kali perlu serius sedikit, meditasi, main catur)
O (karena daya konsentrasi tinggi, maka perlu juga mengobrol santai, jalan-jalan)
AB (karena gampang capek, maka perlu cari kegiatan yang menyenangkan dan bikin lega)

Yang paling sering kecelakaan lalu lintas (berdasarkan data kepolisian): 
A
B
O
AB

Mencocokkan Golongan Darah dengan Fakta yang ada - www.Whooila.com